Фотостарение кожи лица: что это такое, признаки, причины и средства против старения

Что такое фотостарение кожи

Фотостарение кожи — это процесс преждевременного старения кожи, вызванный длительным воздействием ультрафиолетовых лучей (УФ). В отличие от естественного биологического старения, фотостарение вызвано экзогенными факторами, главным образом солнечным излучением. Это явление напрямую связано с изменениями структуры кожи, потерей её эластичности и появлением эстетических дефектов, таких как морщины, пигментные пятна и сосудистые звездочки.

Кожа лица особенно подвержена фотостарению из-за её открытого положения и регулярного воздействия ультрафиолетовых лучей. Ультрафиолетовое излучение подразделяется на два типа: УФ-А и УФ-В лучи. УФ-А проникают глубже в дерму и влияют на соединительную ткань, тогда как УФ-В лучи вызывают поверхностные повреждения, такие как солнечные ожоги. Постепенное накопление этих повреждений приводит к изменениям на клеточном уровне, что ускоряет процессы старения кожи.

Признаки фотостарения кожи

Фотостарение проявляется рядом характерных признаков, среди которых:

1. Морщины и складки. Преждевременные морщины являются одним из наиболее очевидных признаков фотостарения. Они могут появляться в виде мимических линий или глубоких складок, особенно в зонах вокруг глаз, на лбу и вокруг рта. Морщины, связанные с фотостарением, образуются в результате разрушения коллагена и эластина в коже под воздействием УФ-лучей.
2. Пигментные пятна (гиперпигментация). Избыточное воздействие ультрафиолета стимулирует выработку меланина — пигмента, ответственного за цвет кожи. Со временем это может привести к появлению пигментных пятен, также известных как «солнечные пятна» или «старческие пятна». Они проявляются на участках кожи, наиболее подверженных воздействию солнца — лице, руках, декольте.
3. Сухость и шелушение кожи. Ультрафиолетовые лучи нарушают естественный водный баланс кожи, делая её более сухой и склонной к шелушению. Это происходит из-за повреждения липидного барьера кожи, который ответственен за удержание влаги.
4. Потеря эластичности (дряблость кожи). Под воздействием УФ-лучей нарушается структура дермы — уменьшается количество коллагена и эластина, что приводит к снижению упругости кожи. В результате кожа начинает обвисать, теряет свою плотность и становится менее гладкой.
5. Сосудистые звездочки и капилляры. Под воздействием ультрафиолета капилляры, расположенные под кожей, могут повреждаться, что приводит к появлению сосудистых звездочек и покраснений. Эти изменения также свидетельствуют о нарушении микроциркуляции и ухудшении общего состояния кожи.
6. Неравномерный тон кожи. Фотостарение может вызывать появление зон с различной окраской кожи. Это может быть как гиперпигментация, так и участки с обесцвеченной кожей (гипопигментация). Со временем такие дефекты становятся более заметными и трудно поддающимися коррекции.

Причины фотостарения кожи

Основной причиной фотостарения является длительное воздействие ультрафиолетовых лучей на кожу. Однако существует несколько факторов, которые могут усугубить этот процесс:

1. Прямое воздействие солнечных лучей. Регулярное пребывание на солнце без использования средств защиты приводит к накоплению повреждений в коже. Особенно опасно длительное нахождение на солнце в часы его наибольшей активности — с 10 утра до 4 вечера.
2. Искусственные источники ультрафиолета. Посещение соляриев также является одним из факторов, способствующих фотостарению. Лампы в соляриях излучают УФ-А и УФ-В лучи, которые негативно влияют на кожу аналогично солнечным лучам, но в более концентрированном виде.
3. Наследственность. Генетическая предрасположенность играет важную роль в том, как кожа реагирует на воздействие ультрафиолета. У некоторых людей кожа более чувствительна к солнечным лучам, что делает их более склонными к фотостарению.
4. Светлый тип кожи. Люди с I и II фототипами кожи (светлая кожа, светлые или рыжие волосы, светлые глаза) более подвержены фотостарению из-за низкого содержания меланина, который выполняет защитную функцию от УФ-излучения.
5. Отсутствие солнцезащитных средств. Неправильное или нерегулярное использование солнцезащитных кремов усиливает воздействие УФ-лучей на кожу, что приводит к более быстрому старению.
6. Курение и алкоголь. Вредные привычки, такие как курение и чрезмерное употребление алкоголя, способствуют разрушению коллагена и эластина в коже, усиливая процессы фотостарения. Курение также снижает уровень кислорода в коже, что замедляет её восстановление после воздействия солнечных лучей.

Средства против фотостарения кожи

Для борьбы с фотостарением существуют как профилактические меры, так и различные косметические и медицинские средства. Вот некоторые из них:

1. Солнцезащитные кремы (SPF). Одним из самых эффективных средств профилактики фотостарения является регулярное использование солнцезащитных кремов с фактором защиты от солнца (SPF). Кремы с SPF 30 и выше обеспечивают защиту как от УФ-А, так и от УФ-В лучей, предотвращая их негативное воздействие на кожу.
2. Антиоксиданты. Средства, содержащие антиоксиданты, такие как витамин С, витамин Е, феруловая кислота и ресвератрол, помогают нейтрализовать свободные радикалы, которые образуются в коже под воздействием ультрафиолета. Это помогает предотвратить повреждение клеток и замедлить процессы старения.
3. Ретиноиды. Кремы с ретиноидами (производные витамина А) способствуют регенерации кожи, стимулируют выработку коллагена и уменьшают выраженность морщин. Ретиноиды также помогают улучшить текстуру кожи и осветлить пигментные пятна.
4. Гиалуроновая кислота. Средства с гиалуроновой кислотой помогают увлажнить кожу и восстановить её естественный водный баланс. Гиалуроновая кислота способствует удержанию влаги в коже, что помогает сделать её более гладкой и эластичной.
5. Химические пилинги. Пилинги с использованием кислот, таких как гликолевая или молочная кислота, помогают удалить ороговевшие клетки кожи, выровнять её тон и текстуру, а также стимулировать обновление клеток.
6. Лазерные процедуры. Лазерные методики, такие как лазерное омоложение и фототерапия, помогают устранить пигментные пятна, уменьшить морщины и стимулировать выработку коллагена. Лазеры воздействуют на глубокие слои кожи, что делает их эффективными для борьбы с фотостарением.
7. Инъекционные методики. Для борьбы с признаками фотостарения часто применяются инъекции ботулотоксина и филлеров. Ботулотоксин помогает разгладить мимические морщины, а филлеры с гиалуроновой кислотой восстанавливают объем и увлажнение кожи.
8. Микродермабразия. Эта процедура механического шлифования верхнего слоя кожи помогает избавиться от поверхностных дефектов, таких как мелкие морщинки и пигментные пятна, улучшить текстуру кожи и стимулировать её обновление.
9. Питание и образ жизни. Здоровый образ жизни играет ключевую роль в поддержании молодости кожи. Питание, богатое антиоксидантами, омега-3 жирными кислотами и витаминами, помогает поддерживать здоровье кожи изнутри. Отказ от вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя, также положительно сказывается на состоянии кожи.