Ромашка лекарственная — это популярное растение, известное с древних времен благодаря своим целебным свойствам. Ее применяют не только в народной медицине, но и в косметологии, кулинарии и фармацевтике. Ромашка обладает противовоспалительным, антисептическим, успокаивающим и ранозаживляющим эффектом. Ниже представлены разнообразные рецепты с использованием этого растения, которые подойдут для разных сфер жизни.
Ромашка в лечении простудных заболеваний
Одним из самых известных свойств ромашки является ее способность помогать при простуде. Отвары и настои с ромашкой эффективно снимают воспаление и укрепляют иммунитет.
Рецепт чая от простуды:
- 2 ст. ложки сухих цветков ромашки.
- 1 ст. ложка меда.
- 1 ч. ложка лимонного сока.
- 300 мл кипятка.
Цветки заливаются кипятком и настаиваются 15-20 минут. Затем добавляется мед и лимонный сок. Такой чай помогает снять симптомы простуды и ускоряет выздоровление.
Полоскание для горла:
Отвар ромашки используют для полоскания при ангине и тонзиллите.
- 3 ст. ложки ромашки.
- 500 мл воды.
Цветки заливаются водой, доводятся до кипения и настаиваются около 30 минут. Полоскание проводится теплым раствором 4-5 раз в день.
Рецепты с ромашкой для ухода за кожей
Ромашка благотворно влияет на кожу, помогая справиться с высыпаниями, раздражениями и воспалениями. Она успокаивает чувствительную кожу, устраняет покраснения и увлажняет.
Тоник для лица:
- 1 ст. ложка сухих цветков.
- 250 мл кипятка.
Ромашка заваривается и охлаждается. Этот настой используется как тоник для протирания кожи дважды в день. Регулярное применение улучшает цвет лица и сужает поры.
Паровые ванночки от прыщей:
- 2 ст. ложки ромашки.
- 1 литр кипятка.
Цветки заливаются кипятком, и лицо держат над паром в течение 10-15 минут. Такие процедуры очищают поры и предотвращают появление новых высыпаний.
Крем для сухой кожи:
- 2 ст. ложки ромашкового настоя.
- 1 ст. ложка кокосового масла.
- 1 ч. ложка пчелиного воска.
Все компоненты смешиваются и разогреваются на водяной бане до однородной массы. Готовый крем наносится на лицо и тело для увлажнения.
Ромашка в борьбе с бессонницей и стрессом
Ромашка обладает успокаивающим действием и помогает нормализовать сон. Её часто используют для борьбы с тревожностью и бессонницей.
Успокаивающий чай:
- 1 ч. ложка ромашки.
- 1 ч. ложка мелиссы.
- 300 мл кипятка.
Растения завариваются в течение 10-15 минут. Пить такой чай рекомендуется перед сном для расслабления и устранения напряжения.
Ароматерапия с эфирным маслом ромашки:
Пара капель масла добавляется в аромалампу или ванну. Теплые пары способствуют релаксации и улучшают качество сна.
Ромашка для здоровья волос
Ромашка укрепляет волосы, придаёт им блеск и помогает избавиться от перхоти. Она подходит для любого типа волос, особенно для светлых, так как немного осветляет.
Отвар для ополаскивания:
- 3 ст. ложки ромашки.
- 1 литр кипятка.
Цветки заливаются водой и настаиваются около часа. Отвар используется после мытья головы для ополаскивания волос. Регулярное применение делает волосы мягкими и блестящими.
Маска для укрепления волос:
- 2 ст. ложки ромашки.
- 2 ст. ложки репейного масла.
- 1 яичный желток.
Компоненты смешиваются и наносятся на корни и длину волос. Маску оставляют на 30 минут, затем смывают шампунем. Она укрепляет волосы и предотвращает их выпадение.
Ромашка при заболеваниях желудочно-кишечного тракта
Ромашка улучшает пищеварение, снимает спазмы и уменьшает воспаление слизистой. Настои с этим растением часто применяют при гастритах, колитах и вздутии живота.
Настой при гастрите:
- 2 ст. ложки ромашки.
- 500 мл кипятка.
Настой пьют по полстакана 3 раза в день перед едой. Он снижает кислотность и устраняет боль.
Чай от вздутия живота:
- 1 ст. ложка ромашки.
- 1 ч. ложка фенхеля.
- 300 мл кипятка.
Компоненты завариваются и пьют чай в течение дня небольшими порциями.
Ромашка в женском здоровье
Ромашка помогает при болезненных менструациях, нормализует цикл и облегчает симптомы климакса.
Чай при болезненных месячных:
- 1 ст. ложка ромашки.
- 1 ч. ложка мяты.
- 250 мл кипятка.
Растения завариваются и настаиваются 15 минут. Пить рекомендуется 2-3 раза в день.
Спринцевание при воспалениях:
- 2 ст. ложки ромашки.
- 500 мл кипятка.
Отвар используется для спринцеваний при вагинальных инфекциях и воспалениях.
Ромашка в кулинарии
Цветки ромашки добавляют в чаи, десерты и прохладительные напитки, придавая им приятный цветочный аромат.
Домашний лимонад с ромашкой:
- 3 ст. ложки ромашки.
- 1 литр воды.
- 2 ст. ложки меда.
- Сок одного лимона.
Цветки завариваются и охлаждаются. Затем добавляются мед и лимонный сок. Такой напиток прекрасно утоляет жажду и тонизирует.
Мороженое с ромашкой:
- 2 ст. ложки ромашки.
- 500 мл сливок.
- 100 г сахара.
- 3 яичных желтка.
Ромашка настаивается на горячих сливках. Затем смесь взбивается с сахаром и желтками и замораживается. Такое мороженое получается нежным и ароматным.
Ромашка для детей
Отвары ромашки подходят для ухода за кожей малышей и лечения детских заболеваний.
Купание в ромашке:
- 3 ст. ложки ромашки.
- 2 литра воды.
Отвар добавляется в ванну при купании. Он успокаивает кожу и предотвращает раздражение.
Чай для малышей при коликах:
- 1 ч. ложка ромашки.
- 200 мл кипятка.
Чай дают ребенку в небольших количествах для облегчения колик и улучшения пищеварения.
Выводы по применению ромашки
Ромашка лекарственная — это универсальное средство для поддержания здоровья и красоты. Ее можно использовать в лечении различных заболеваний, косметических процедурах, а также в кулинарии. Благодаря мягкому действию она подходит даже для детей и людей с чувствительной кожей.
