Нависшее веко — это проблема, с которой сталкиваются многие люди, как мужчины, так и женщины. Оно может быть результатом как возрастных изменений, так и генетической предрасположенности. Веко становится менее упругим, теряет тонус и начинает нависать над глазом, что придает лицу уставший или печальный вид. Однако для решения этой проблемы не обязательно сразу обращаться к пластической хирургии. Существуют эффективные методы, которые помогут убрать нависшее веко в домашних условиях и без операции. В статье будут рассмотрены различные способы и техники, которые могут помочь в этом вопросе.
Упражнения для глаз и мышц век
Физические упражнения для мышц лица и век — это первый шаг к улучшению состояния кожи вокруг глаз. С возрастом мышцы ослабевают, что ведет к провисанию век. Регулярные тренировки могут вернуть тонус и укрепить мышцы вокруг глаз.
1. Упражнение с закрытыми глазами
Для выполнения данного упражнения необходимо:
- Плотно закрыть глаза и напрячь мышцы век.
- Держать в таком положении в течение 5–10 секунд.
- После этого расслабить мышцы и открыть глаза.
Это простое упражнение укрепляет круговые мышцы глаз, что со временем может уменьшить провисание век. Повторять упражнение нужно по 10 раз ежедневно.
2. Подъем век при помощи пальцев
Это упражнение направлено на улучшение тонуса верхних век.
- Поставить пальцы на брови, слегка приподнимая их вверх.
- Закрыть глаза, одновременно пытаясь опустить веки вниз.
- Задержаться в таком положении на 10 секунд, затем расслабить мышцы.
Данное упражнение помогает вернуть эластичность векам и стимулирует циркуляцию крови.
3. Моргание с сопротивлением
Этот метод тренирует мышцы век и улучшает кровообращение.
- Закрыть глаза, держа веки расслабленными.
- Поставить указательные пальцы на внешние уголки глаз.
- Медленно и осторожно открыть глаза, как будто с сопротивлением.
Выполнять упражнение следует по 10 раз утром и вечером. Постепенно, через несколько недель, можно заметить улучшение тонуса кожи вокруг глаз.
Массаж век
Массаж век — это еще один способ укрепления кожи и улучшения ее состояния. Он помогает увеличить приток крови к коже и стимулирует регенерацию клеток. Использование правильной техники массажа в сочетании с косметическими средствами позволяет ускорить процесс уменьшения нависшего века.
1. Пальцевый массаж
Этот метод прост в выполнении и не требует много времени.
- Слегка надавливая кончиками пальцев, провести от внутреннего уголка глаза к внешнему по верхнему веку.
- Вернуться обратно по нижнему веку, завершив круговое движение.
Такая техника стимулирует лимфоотток, снимает отечность и способствует подтяжке кожи.
2. Легкие постукивания
Легкие постукивания пальцами вокруг глаз оказывают стимулирующий эффект.
- Легкими движениями постукивать пальцами по верхнему и нижнему векам.
- Повторять движение в течение 1–2 минут.
Этот метод улучшает микроциркуляцию крови, предотвращает застои и отеки.
3. Массаж с использованием масел
Для этого метода можно использовать натуральные масла, например, кокосовое, миндальное или масло жожоба. Наносится несколько капель масла на веки, после чего выполняется легкий массаж круговыми движениями. Масла питают кожу, делают её более упругой и увлажненной.
Маски и компрессы для век
Использование натуральных масок и компрессов — это один из самых простых и эффективных методов борьбы с нависшими веками. Эти средства помогают улучшить тонус кожи, увлажнить её и уменьшить отечность.
1. Огуречная маска
Огурец содержит много витаминов и антиоксидантов, которые питают и освежают кожу.
- Нарезать свежий огурец тонкими ломтиками.
- Положить ломтики на веки и оставить на 15–20 минут.
После регулярного применения огуречной маски кожа станет более подтянутой и увлажненной.
2. Маска из яичного белка
Белок яйца обладает стягивающим эффектом, что помогает уменьшить провисание кожи.
- Взбить белок одного яйца до образования пены.
- Нанести его на верхние веки и оставить до полного высыхания.
- Смыть маску теплой водой.
Применение маски 2–3 раза в неделю способствует подтяжке кожи и уменьшению нависания век.
3. Компрессы из ромашки
Ромашка обладает противовоспалительными и успокаивающими свойствами.
- Заварить пакетик ромашкового чая и остудить.
- Смочить ватные диски в настое и приложить к векам на 10–15 минут.
Ромашка помогает снять отеки и улучшить тонус кожи век.
Косметические средства
Сегодня на рынке представлено множество косметических средств, которые могут помочь избавиться от нависших век. Главное — выбирать продукты, которые содержат активные ингредиенты, способствующие регенерации и укреплению кожи.
1. Кремы с лифтинг-эффектом
Кремы с лифтинг-эффектом содержат такие компоненты, как коллаген, эластин, гиалуроновая кислота и пептиды, которые стимулируют синтез коллагена и эластина в коже. Регулярное использование таких кремов помогает подтянуть кожу век и улучшить её структуру.
2. Сыворотки для век
Сыворотки — это более концентрированные средства, которые содержат активные вещества, направленные на решение конкретных проблем кожи. Сыворотки с содержанием витаминов C и E, ретинола, а также антиоксидантов стимулируют обновление клеток кожи и помогают устранить признаки старения.
3. Патчи для век
Гидрогелевые патчи для глаз — это быстрая помощь при отеках и усталости глаз. Они увлажняют и питают кожу, а также обладают стягивающим эффектом. Регулярное использование патчей помогает уменьшить нависание век и освежить взгляд.
Домашние средства
Многие домашние средства содержат природные компоненты, которые могут помочь улучшить состояние кожи век и вернуть ей былую упругость.
1. Картофель
Картофель известен своими противовоспалительными свойствами. Он помогает уменьшить отечность и осветлить кожу.
- Натереть свежий картофель и приложить кашицу к векам на 15 минут.
- Смыть прохладной водой.
Регулярное применение картофельной маски помогает подтянуть кожу век.
2. Мёд и молоко
Мёд и молоко увлажняют кожу и делают её более эластичной.
- Смешать чайную ложку мёда с одной ложкой молока.
- Нанести смесь на веки и оставить на 10 минут.
- Смыть теплой водой.
Этот метод помогает коже вокруг глаз выглядеть более подтянутой и увлажненной.
Применение техник самомассажа
Самомассаж — это отличное дополнение к уходу за кожей век. Он улучшает циркуляцию крови, стимулирует лимфатическую систему и помогает снять отечность.
1. Лимфодренажный массаж
Лимфодренажный массаж помогает снять отечность и улучшить микроциркуляцию. Для выполнения этой техники необходимо:
- Легкими надавливающими движениями пройтись от внутреннего уголка глаза к внешнему по верхнему веку.
- Повторить движение по нижнему веку.
- Проделывать массаж ежедневно по 5–10 минут.
Этот метод улучшает отток лишней жидкости и способствует подтяжке кожи.
2. Японская техника массажа
Японская техника включает точечные движения, которые направлены на активизацию энергетических точек лица.
- Подушечками пальцев провести легкие круговые движения по линии от внутреннего уголка глаза к вискам.
- Особое внимание уделить точкам у основания бровей и висков.
Регулярное выполнение японского массажа улучшает состояние кожи и помогает устранить нависание век.
Продукты питания для красоты глаз
Здоровое питание — это важный аспект в уходе за кожей, включая область вокруг глаз. Некоторые продукты способствуют улучшению состояния кожи и её упругости.
1. Витамины и минералы
Продукты, богатые витаминами A, C, E, а также цинком и селеном, способствуют регенерации кожи и поддержанию её упругости.
